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  • keep健身运动43套会员视频课程
    健身养生keep健身运动43套会员视频课程
    课程介绍课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择
    发布时间:2021-11-18
  • 五子棋从入门到精通视频课
    健身养生五子棋从入门到精通视频课
    课程介绍那威是大家熟知的著名主持人,他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗?那威可是一位五子棋高手,早在二十年前他就在中央电视台开讲五子棋课程了,被称为“五子棋之父”,
    发布时间:2021-11-10
  • 健助师小珂带你领略健身精华
    健身养生健助师小珂带你领略健身精华
    课程介绍健身是一项科学的学问,有很多知识如果没有及时掌握,可能会步入雷区,力量训练是非常枯燥的,增肌也是一个漫长的过程,并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言,作用要明显
    发布时间:2021-11-04
  • 阿斯汤加瑜伽系列视频课程
    健身养生阿斯汤加瑜伽系列视频课程
    课程介绍随着瑜伽的普及,有越来越多的流派得到大家的关注,其中,作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系,阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力,改善人体循环系统
    发布时间:2021-10-26
  • 健身私教:一切训练的前提
    健身养生健身私教:一切训练的前提
    课程介绍在人们越来越注重运动健身的现代,有许多人因健身不当而影响了健康,原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来进行,可大部分人根本不懂竞技运动训练的科学性。科学
    发布时间:2021-10-22
  • 旋转大师健身私教视频课程
    健身养生旋转大师健身私教视频课程
    课程介绍现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛,经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷,各种职业体态养成既不好看又难受,本期课程分享一些能够让你进行的小健身动作。每工
    发布时间:2021-10-19
  • CoachFui篮球核心力量技巧训练课
    健身养生CoachFui篮球核心力量技巧训练课
    课程介绍前香港篮球代表队控球后卫,专业技术教练,专注培养球员技术!针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长,膝盖负担大。核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。2.
    发布时间:2021-10-10
  • 健身私教不同人群的减脂方案
    健身养生健身私教不同人群的减脂方案
    课程介绍如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。学习地址百度:https://pan.bai
    发布时间:2021-10-08
  • 精微能量流瑜伽进阶系列课程
    健身养生精微能量流瑜伽进阶系列课程
    课程介绍这个流瑜伽练习进阶培训,为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了无限的可能性,使我们每一次的瑜伽练习不是一个任务,负担,不是无聊的锻炼,而是丰富而珍贵的体验,也
    发布时间:2021-09-14
  • 健身新手入门训练经验视频课程
    健身养生健身新手入门训练经验视频课程
    课程介绍很多人初入健身房都不知道从何练起,只会去健身房跑跑步,做做瑜伽跟有氧操,对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼方式,因为健身房最有价值的
    发布时间:2021-09-02
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