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  • 明星教练带你科学跑步
    健身养生明星教练带你科学跑步
    课程介绍在生活中,我们经常听到有人说:通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步改变了人生,等等。可以这么说,跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了,它
    发布时间:2021-04-06
  • 30天运动跑姿改善计划
    健身养生30天运动跑姿改善计划
    课程介绍跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了,它更代表了一种生活方式和态度,专为跑步人群设计! 一跑就伤?跑会就累?无法跑步?别急,你可能只是跑姿不对!想科学无伤用小跑
    发布时间:2021-04-06
  • 7日速瘦瑜伽全集视频课
    健身养生7日速瘦瑜伽全集视频课
    课程介绍现在的女性都比较注重自己的身材,所以有很多的人选择学习瑜伽,在家里没事也可以做,很方便的瘦身运动,而且瑜伽还有一部分的保健作用,运动量不那么大,很好的室内运动
    发布时间:2021-03-28
  • 爵士舞new jazz舞蹈视频
    健身养生爵士舞new jazz舞蹈视频
    课程介绍爵士舞,即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。视频中将从肩部、腰部、胯部、腿部
    发布时间:2021-03-18
  • 十节课帅大叔陪你瘦十斤
    健身养生十节课帅大叔陪你瘦十斤
    课程介绍十节课,帅大叔陪你瘦十斤,细分的身体部位的健身课程,五到十分钟的徒手训练,教会你在居家的环境下,如何减掉赘肉,完美塑形。揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔,让你更
    发布时间:2021-03-18
  • 1平米在家练出维密身材
    健身养生1平米在家练出维密身材
    课程介绍摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久,离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练,前提是你要知道正确的训练方法),这
    发布时间:2021-03-13
  • 21天健身轻食计划课程
    健身养生21天健身轻食计划课程
    课程介绍这套21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变,能让你身体健康,形体改善,身体匀称,活力倍增,你将感到无所不能,并且身心愉悦!学习地址百度:https://pan.baidu.com/s/1yc2aRZf
    发布时间:2021-03-13
  • 疯狂60天无器械Insanity全套健身
    健身养生疯狂60天无器械Insanity全套健身
    课程介绍疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程,Insanity偏无氧,是可以练出肌肉,而且需要有一定的运动基础的,如果你平时不太参加运动,那建议你从T25开始,在完成了T25之后
    发布时间:2021-03-02
  • T25每天25分钟高效燃脂课程
    健身养生T25每天25分钟高效燃脂课程
    课程介绍每天25分钟高效燃脂,完美身材指日可待,T25是比较消耗体力的 ,如果体脂较多而且不常运动,可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动,提升体力,并且
    发布时间:2021-03-02
  • 越吃越瘦:月瘦10斤不反弹
    健身养生越吃越瘦:月瘦10斤不反弹
    教程介绍本书的作者66 ,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近
    发布时间:2021-01-14
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